תזונה בגיל המעבר

אכילה לילית היא תסמונת המשלבת אכילה כתוצאה ממתח נפשי עם הפרעות שינה.

פיטואסטרוגנים, זה שם של חומרים שנמצאו שצריכתם יכולה להקל על תופעות גיל המעבר

בגיל המעבר יש חשיבות לשים לב לכמות הסידן שבתפריט היומי

ידוע שיין אדום טוב לבריאות הלב, האם ידעת ששתיית אלכוהול עלולה לעלות את הסיכון לסרטן השד או לגרום לגלי חום? בואי קראי מידע שיעזור להחליט לגבי שתיית אלכוהול בגיל המעבר.

חווה גלי חום? גלי למה כדאי לך להוסיף לתפריט היומי שלך זרעי פשתן.

בגיל המעבר? כל מה שחשוב שתדעי על השפעת צריכת פולי סויה בתפריט היומי

גלי אלו תוספים אפשר להוסיף כדי להקל על הסימפטומים השונים של גיל המעבר

מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית שעובדת בקליניקה באיזור ראשון לציון, רחובות, נס ציונה, באר יעקב, חולון, תל אביב וגם בזום.
עוסקת בתחום השמנה, סוכרת, סוכרת הריונית, איזון כולסטרול, בלוטת התריס, אכילה רגשית, תזונת נשים - תזונת גיל המעבר, תזונת נשים בהריון ואחרי לידה