מתנה ממני במרחק הקלקה
חשוב שנכיר בעובדות!
גיל המעבר לא מגיע ברגע אחד! הווסת לא מפסיקה פתאום…
אם את מעל גיל 40 בטח שמת לב לשינויים : ייתכן שבבדיקות הדם תראי רמות גבוהות של כולסטרול, פתאום תהיה יותר השמנה באיזור הבטן, צורך עז לאכול מתוק, נשירת שיער, עצירות ועוד..
אז כן, תקופת גיל המעבר היא ייחודית ומרגשת מצד אחד, אנחנו חוות שינויים גופניים ורגשיים, לא תמיד פשוטים, אבל יש לנו יותר זמן לטפל בעצמנו ולדאוג לבריאות הפיזית והרגשית שלנו.
כיום אין הרבה מידע על הנושא של קדם גיל המעבר וגיל המעבר עצמו ולאחריו.
וחלק מהמידע שרץ ברשתות אינו תמיד מהימן ומגובה מחקרית.
לכן, יצרתי את המדריך המיוחד עבורך.
קבלי ממני את המדריך כיס לגיל המעבר להרגשה טובה בקדם גיל המעבר וגיל המעבר. שלך, מיכל
נעים להכיר
שמי מיכל גרשוביץ
מייסדת תוכנית ראשונה בסוגה בארץ!
"עכשיו אני" הדרכת הכנה לקדם גיל המעבר וגיל המעבר בהיבט הפיזיולוגי, התזונתי והרגשי.
מקדמת את התחום של הנגשת בריאות נשים בקדם גיל המעבר וגיל המעבר.
מנהלת קליניקה פרטית לתזונת נשים בציר החיים.
דיאטנית קלינית בכירה, תואר שני במדעי הרפואה - ביוכימיה קלינית.
מטפלת בגישת ה-CBT לנשים שחוות סימפטומים של גיל המעבר.
