מתכונים
ברוכה הבאה למטבח שלי
מתכונים טעימים ופרקטיים לנשים עסוקות שרוצות להכין ארוחות בריאות ללא יותר מדי זמן שהות במטבח
פשטידות
פשטידת ברוקולי/כרובית עם טחינה
מתכון קל להכנה
פשטידת פטריות וגבינות
מערבבים את המרכיבים ושמים בתנור - ממש קלה להכנה וטעימה.
בורקס דפי אורז (ללא גלוטן)
ללא גלוטן
מאפה פילו עם גבינות 5%
מתכון פשוט וטעים
עוף/דגים
חזה עוף מתובל עם בצל
כדורי בשר הודו ברוטב אדום
קל להכנה
חזה עוף עם תבלינים
קל להכנה
פלפלים ממולאים באורז ובשר
קל להכנה
דל פחמימה
שטוחים מקמח שקדים דל פחמימה
מאפינס שקדים עם אוכמניות
- 1 כוס קמח שקדים
- 2 ביצים
- 3 כפות סוכר חום
- חצי תפוח
- אוכמניות קפואות
מתכון לכדורי שוקולד ללא תוספת סוכר, דל פחמימה
טופו מוקפץ עם ירקות בשלל צבעים
מתכון ב 5 דקות
קינוחים
קינוח פירות עם קינמון
לפעמים שבא משהו מתוק ולא שוקולד אפשר ליהנות מסלט פירות טעים מלא בויטמין c
עוגת דבש
עוגת דבש
(20 מנות, כל פרוסה מכילה 160 קלוריות, 1.5 מנות פחמימה+ 1 מנת שמן)
עוגת ביסקוויטים
עוגה טעימה ומאוד קלה להכנה – תהנו !
פופקורן ללא שמן
לחסוך את המלח, החומרים המשמרים והשומן.