על הפודקאסט
ברוכה הבאה לפודקאסט "להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר"!
אני מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית ומלווה נשים בגיל המעבר כבר מעל 25 שנה.
הפודקאסט נולד מתוך התשוקה שלי לתת לך מקום שבו תמצאי ידע מקצועי, כלים מעשיים, השראה והבנה עמוקה – כדי שתעברי את גיל המעבר בצורה הטובה ביותר.
למה יצרתי את הפודקאסט?
גיל המעבר הוא תקופה של שינויים – בגוף, בנפש, ובאורח החיים.
הוא מביא איתו אתגרים, אבל גם הזדמנויות לצמיחה והתחדשות.
המטרה שלי היא שתדעי שאת לא לבד במסע הזה, ושתוכלי להרגיש טוב יותר – פיזית, נפשית ורגשית.
בפודקאסט נחבר בין גוף, תודעה ומחשבות, ונבנה יחד דרך חיים חדשה ומעצימה.
מה מחכה לכן בפרקים הקרובים?
כלים מעשיים להתמודדות עם תסמינים בגיל המעבר
טיפים תזונתיים ואורח חיים מותאם
שיפור השינה, האיזון הרגשי והאנרגיה
התמודדות עם סטרס ואכילה רגשית
סיפורי השראה של נשים
ראיונות עם מומחיות מובילות בתחום
מי אני?
שמי מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית מוסמכת משנת 1999.
מומחית ל:
תזונת נשים וגיל המעבר
טיפול רגשי באכילה
שינוי הרגלים ואורח חיים בריא
במהלך השנים ליוויתי אלפי נשים בתהליכים מרגשים של שינוי – ואני כאן כדי ללוות גם אותך.
הזמנה להאזנה
🎧 הצטרפי אליי לפרק הטריילר הראשון: נעים להכיר!
האזיני לפרק ותגלי מה מחכה לכן בהמשך המסע שלנו.
לחצי כאן להאזנה לפרק בספוטיפיי >>
למי מיועד הפודקאסט?
הפודקאסט "להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר" מיועד לנשים:
בגיל 40 ומעלה שחוות את הסימפטומים של תקופת גיל המעבר
לנשים שחוות סימפטומים בעקבות מנופאוזה מוקדמת או מושרת (כגון ניתוחים, טיפולים רפואיים ועוד)
אם את מרגישה שגיל המעבר משפיע עליך – הפודקאסט הזה בשבילך!
בונוסים נוספים למאזינות
🎁 להורדת מדריך מתנה:
איך לצלוח את תקופת גיל המעבר >>
📸 לעקוב אחרי בדף האינסטגרם:
לחצי כאן למעבר לדף האינסטגרם שלי >>
רוצה לקבל התראה על כל פרק חדש, הזמנות להדרכות חינמיות?