אם את סביב גיל 40 – הפרק הזה בשבילך!
בפרק זה מיכל גרשוביץ מתארחת לשיחה פתוחה
נדבר על מה עובר על נשים בגיל המעבר – בגוף, בתודעה ובצלחת – וניתן כלים אמיתיים להתמודד עם השינויים.
על מה דיברנו בפרק?
למה מדברים יותר על גיל המעבר דווקא עכשיו
מהם התסמינים הנפוצים בגיל הזה ולמה הם קורים
אילו שינויים תזונתיים יכולים לעזור
איך אפשר לשפר שינה, רגש ואנרגיה
איזה סוג של פעילות גופנית מומלץ
טיפים, תרגילים, המלצות וכלים מעשיים
רוצה ליווי אישי?
אני מזמינה אותך לתהליך אישי ומותאם, בגובה העיניים, שמשלב תזונה, רגש והבנה עמוקה של הגוף שלך.
לתיאום פגישה שלחי לי הודעת וואטסאפ:
050-8804422
קישורים שימושיים
תוכנית דיגיטלית "עכשיו אני":
https://michal-diet.co.il/digital-course/מדריך מתנה – איך לצלוח את גיל המעבר:
https://michal-diet.co.il/menopause-guide/ליצירת קשר:
https://michal-diet.co.il/צרי-קשר/
רוצה לקבל התראה על כל פרק חדש, הזמנות להדרכות חינמיות?