"למדתי ללכת עם הגוף והנפש – לא להתנגד לתשוקה לאוכל אלא להתנהל איתה"

מיכל היקרה,

תמיד הייתי עם עודף משקל . לא מאוד שמנה, אבל מספיק בכדי שהערות על משקלי העודף יהיו עניין שבשגרה. עברו השנים, המשקל עלה ועוד איך..

הבטן תפחה, הגב כאב, הסנטר הכפול בצבץ ותחושת חוסר האונים השתרשה בי כל כך עמוק, שהיה נדמה שאין דרך לעצור את זה.

התחלתי את התהליך איתך מיכל, כשהעקרונות שמנחים אותי הם לא לסבול בדיאטה ולשלב אותה בתוך החיים ולא לצידם.

היה לי חשוב שהפעם לא יהיה לי ממה להישבר. עם הסבלנות של מיכל, ההבנה שלה והאמפתיה הצלחתי לשמוח כשירדתי במשקל ובהקפים ולסלוח כשלא.

למדתי ללכת עם הגוף והנפש – לא להתנגד לתשוקה לאוכל אלא להתנהל איתה, לא להימנע מדברי מאכל משמינים אלא לשלב אותם במתינות בתפריט, להשתדל להפעיל שיקול דעת ככל האפשר, ולמזער נזקים כשאי אפשר.

התוצאות ודאיות: 14 קילו פחות, אני מרגישה כבר טוב עם עצמי, ומתהדרת במידת מכנסיים שלא הייתי בה כבר עשרים שנה! תודה רבה לך מיכל, שהענקת לי את הכלים לקבל ולסלוח ומתוך כך לחולל את השינוי.

תודה על התמיכה וההכוונה ועל העזרה שלך שאפשרה לי להגיע אל מה שנראה לי באמת בלתי אפשרי.

שלך,
מירית