הגעתי אל מיכל אחרי תקופה ארוכה שבה הרגשתי שהגוף שלי משתנה ושאני קצת פחות מכירה את עצמי. עליתי במשקל וסבלתי מכל מיני תופעות שלא הצלחתי לתת להן שם או להבין שהן למעשה חלק מתופעות של טרום גיל המעבר. ניסיתי כל מיני שיטות כדי לרדת במשקל, אבל הן כללו בעיקר הימנעות ממאכלים או שלא התאימו לסדר היום ולהרגלים שלי. התוצאה היתה ירידה במשקל ואז עליה מהירה, תסכול, בלבול ועיסוק בלתי פוסק באוכל ובמשקל.
מיכל פשוט החזירה אלי את הרוגע. היא מצליחה לתת מילים ושמות למה שעובר עלי ושאני מרגישה, ולתת לי מידע מהימן.
יחד איתה אני מצליחה היום לדייק את מה שטוב לי ולשים את עצמי במרכז. והכי חשוב - אני מרגישה טוב!
למדתי כיצד לאכול אוכל בריא ומזין שגם יתאים לי ולא ינהל את סדר היום שלי. למדתי שאין אסור ומותר ושלא צריך לפחד מאוכל. למדתי לעשות בחירה מודעת במה שעושה לי טוב. למדתי שהמשקל הוא רק מספר, שאין יעד, אלא דרך. ובעיקר שאני בדרך שנכונה עבורי וגם אם אסטה ממנה, אדע לחזור.
המון תודה!
עדכונים, מידע אמין ומקצועי על גיל המעבר וּמֵעֵבֶר ישירות אליך למייל