"הגעתי למיכל בשיא הקיץ לאחר תקופה לא קלה שעברתי בחיי. תקופה שהותירה אותי חסרת אנרגיות, עייפה ועם עודף משקל שהכביד עלי פיזית ונפשית.
חשבתי לעצמי – אני ממש צריכה עזרה ולא קבוצתית אלא אישית. אני צריכה מישהי שתכוון אותי ותטפל בי באופן אישי ולא רק בעודף המשקל אלא גם בי בעצמי,
שתעזור לי לעלות על דרך המלך, לעשות שינוי ולחזור לעצמי ולשפר את מה שאני. לאו דווקא רציתי חיבוקים וחיזוקים אלא תכלס – הכוונה אישית תפורה לפי
מידותיי, לפי הגוף שלי, להחליט יחד ולהיות חלק בלתי נפרד בלקיחת ההחלטות, קביעת היעדים, התפריט, והמשימות.
יחד עם מיכל "תפרנו" לי תהליך מותאם עבורי ואני התמסרתי לתהליך והתחלתי לאט לאט למצוא ולגלות את הדרך שלי. הירידה במשקל היתה רק חלק מתהליך שלם שעברתי– מיכל האירה את עיניי שאני בעצם בעיצומו של משבר נפשי וכיוונה אותי לגשת לאבחון בכל פעם החלטנו יחד איזה משימות אקח על עצמי לתקופה הקרובה וכל פעם קצת – לא הכל בבת אחת.
אכלתי בהתאם לתפריט – שלטתי שוב בתזונה ובבחירות שלי, טיפלתי בעצמי ממש ולא רק כ"פרוייקט" זמני לירידה של שניים שלושה קילו. אצל מיכל גיליתי שיש גם מדידת היקפים ושחשוב גם צמצום ההיקפים ולא רק הקילוגרמים על צג המשקל. זה לקח זמן ולא היה קל וגם לא מהיר אבל הרגשתי תהליך אמיתי
שאני לגמרי שולטת בו ואחראית עליו בלי "שוטר" מבחוץ, בלי לספור נקודות או קלוריות, והכי חשוב – שלי בלבד.
הכוחות שגיליתי בעצמי, הירידה במשקל ובהיקפים (סה"כ 60 ס"מ ירידה בהיקפים וכ- 8 קילו ) וכן גם הבדיקות הרפואיות שעשיתי לאחרונה שהראו שיפור ניכר ברמות הסוכר והכולסטרול
גורמים לי לאושר גדול ולתחושה של כוחות מחודשים .
אני ממש לא זוכרת מתי הייתי כל כך שלמה עם עצמי.
נכון שתמיד יש קשיים, החיים מזמנים כל הזמן הפתעות ומהמורות בדרך אבל היום – 7 חודשים לאחר שהתחלתי את התהליך עם מיכל, אני יותר חזקה ואופטימית ויודעת שאוכל להם.
תודה מכל הלב למיכל – על התבונה, והרוגע, על חוסר השיפוטיות והרגישות, על הצבת הפרופורציות האמיתיות והזרימה, המקצועיות."
עדכונים, מידע אמין ומקצועי על גיל המעבר וּמֵעֵבֶר ישירות אליך למייל
