30 יולי 2016
כן ! גם אני השלתי 35 ק''ג בינתיים
והכל לבד לאט ובטוח,זה ממש לא קשה אם עושים את זה נכון ובהתמדה בסוף מגיעים למטרה : אורח חיים בריא.
לדרך שלי צרפתי את התזונאית המדהימה מיכל גרשוביץ, שלימדה אותי מחדש לאכול ונמצאת ברגעים הטובים והקשים , לכל שאלה יש לה תשובה
מהילדים הנפלאים שלי קבלתי טיפים בנושאי כושר ותרגילים.
להליכות הארוכות ושיחות נפש של שבת בבוקר(כן, 7.000 בבוקר) הצטרפה אחותי המקסימה וכמובן בוני.
והאחת שכל יום מחכה לי בקוצר רוח שאחזור מהעבודה ודואגת שכל יום אצא להליכה ולא אפסיד שום פעילות שושה הכלבה שלי.
זה הצוות המנצח שלי !
רציתי פשוט להגיד: הכל אפשרי, אם תסמנו לכם מטרה אתם תגיעו אליה אולי לא מיד,בדרך אולי תרימו ידיים,אולי תרצו לחזור אחורה ולוותר…
תחשבו לרגע על אלו שהגיעו להר האוורסט, על כל התלאות בדרך, הסופות המכשולים,לפעמים ירדו חצי מהדרך שעלו כדי למצוא מחסה,אך לא וותרו הגיעו בסוף למטרה לראות הכל מלמעלה לנשום אוויר צח
ההרגשה שעשו את זה לבד
לכל אחד יש את הכוח להצליח!
מקווה שעזרתי למשהו מכם לצאת לדרך…
עדכונים, מידע אמין ומקצועי על גיל המעבר וּמֵעֵבֶר ישירות אליך למייל
