קופסת טונה
ביצה
2 כפות שמנת סימפוניה זיתים
טימין
כמות חלבון קופסת טונה 27 גרם, ביצה - 4 גרם, 2 כפות סימפוניה - 3 גרם
34 גרם חלבון למתכון
לטרוף את הביצה
להוסיף את 2 כפות גבינת השמנת 5%
להוסיף את הטונה (עדיף לסחוט את מעט השמן)
לפזר טימין
עדכונים, מידע אמין ומקצועי על גיל המעבר וּמֵעֵבֶר ישירות אליך למייל
הכניסי את הפרטים שלך בטופס ומיד תקבלי במתנה את מדריך הכיס שיעזור לך לצלוח את תקופת גיל המעבר טוב יותר
