לראות את האישה כולה.
לדעת איך לטפל   בפגישה הראשונה     בפגישת המעקב     כשהמשקל נתקע     מול שאלות על הורמונים  

מטרות ההכשרה

להעניק לדיאטניות קליניות ידע מעמיק, מבוסס־ראיות ומעשי בהיבט הרפואי, המטבוליזם, התזונה והרגש של נשים בתקופת גיל המעבר.

ההכשרה נבנתה על פי גישה רב־תחומית ומביאה לידי ביטוי את ההבנה הפיזיולוגית, התזונתית והרגשית – כך שהדיאטנית תוכל לתת טיפול שלם, מותאם אישית ובעל השפעה אמיתית על איכות חייה של המטופלת.

מודול 1: היבט רפואי ומטבולי

סקירה עדכנית של השינויים ההורמונליים, המטבוליים והפיזיולוגיים המתרחשים בגיל המעבר – והמשמעויות הקליניות עבור הדיאטנית.

מטרות הלמידה:

• • להבין את המנגנונים ההורמונליים בגיל המעבר.

• • לזהות ביטויים קליניים של שינויים הורמונליים ומטבוליים.

• • לשלב ידע רפואי בתהליך האבחון והתכנון התזונתי.

נושאים מרכזיים:

• •  היבט רפואי: סקירה מקיפה של מערכת ההורמונים הנשית בגיל המעבר - ד"ר נטע לניאדו־שריג
    

• •  האם ההורמונים מסרטנים? – סקירת עדויות עדכניות והנחיות רפואיות - ד"ר נטע לניאדו־שריג 

• • המאזן המטבולי החדש בגיל המעבר – שינוי בהרכב הגוף, תנגודת לאינסולין והקשר בין שריר, עצם ושומן - מיכל גרשוביץ

מודול 2: הרקע התזונתי

מטרות הלמידה:

• • להבין את צרכי התזונה המשתנים בתקופת המעבר.

• • לזהות דפוסי תזונה מיטביים למניעת סיבוכים בריאותיים.

• • להכיר את תוספי התזונה הרלוונטיים והמבוססים מחקרית.

נושאים מרכזיים:

• • הרחבה על עקרונות התזונה בגיל המעבר – תפקיד החלבון, הסידן, הוויטמין D, מגנזיום.

• • סקירת תוספי תזונה בגיל המעבר – מה יעיל באמת ומה פחות.
  •  השפעת תוצרים סופיים של גליקציה (AGEs) על תדירות וחומרת גלי חום – הבנת הקשר בין תזונה, חום מטבולי ודלקת.
• בהנחיית מיכל גרשוביץ

מודול 3: היבט תזונתי – כלים מעשיים

מטרות הלמידה:

• • להעניק לדיאטנית כלים פרקטיים לניהול תהליך טיפול מובנה.

• • לבנות אנמנזה קלינית מותאמת לנשים בגיל המעבר.

• • לשלב מדדים פיזיים ורגשיים באבחון ובמעקב.

נושאים מרכזיים:

• • איך בונים אנמנזה תזונתית נכונה ומעמיקה.

• • מה עושים בפגישה הראשונה – יצירת שיח, אמון ובסיס להמשך טיפול תוך כדי הנעת המטופלת.

• • מדידות גוף – גישה קלינית ומעשית (BMI, אחוז שומן, היקפים ועוד).
  • התייחסויות מיוחדות: מצבים רפואיים, טיפול תרופתי, שינויים הורמונליים והשפעתם על תזונה.
• בהנחיית מיכל גרשוביץ

מודול 4: היבט רגשי – כלים יישומיים

מטרות הלמידה:

• • איך לטפל באישה בתקופת אמצע החיים שנתונה לא רק לשינויים פיזיולוגים אלא גם לסביבה שמשתנה - הקן המתרוקן, בדידות, שינוי תעסוקתי ועוד..
  • להבין את הקשר בין רגש, מחשבה והתנהגות בגיל המעבר.

• • לזהות ולהתמודד עם אכילה רגשית וחסמי מוטיבציה.

• • לשלב כלים מ־CBT ומעולם האימון התזונתי בתהליך הליווי.

נושאים מרכזיים:

• • מהו הסבר פסיכו־חינוכי וכיצד משתמשים בו בקליניקה.

• • תגובת הגוף למצבי סטרס – והתאמת ההרפיה הנכונה למטופלת  

• • כלים מבוססי CBT לטיפול באכילה רגשית וירידה במשקל.
  • כלים מעולם האימון להעלאת מוטיבציה והצבת מטרות אישיות.
• בהנחיית מיכל גרשוביץ

מודול 5: שינה וגיל המעבר

מטרות הלמידה:

• • להבין את השפעת השינה על ויסות הורמונלי ומשקל.

• • ללמוד טכניקות לשיפור איכות השינה.

• • לשלב התערבות  טיפולית בנושא שינה כחלק מהתהליך התזונתי.

נושאים מרכזיים:

• • פיזיולוגיה של שינה בגיל המעבר.

• • השפעת חוסר שינה על מטבוליזם, הורמונים ורעב.
  • טכניקות לשיפור שינה: היגיינת שינה, הרפיה,  ו־CBT-I.
• בהנחיית מיכל גרשוביץ

מודול 6: שיחות בגובה העיניים – חיבורים קליניים

מטרות הלמידה:

• • לחשוף את הדיאטנית לשיח רב־תחומי עם אנשי מקצוע נוספים.

• • להעמיק בהבנת הקשרים בין תחומים שונים בגוף ובנפש.

• • להעניק פרספקטיבה רחבה על בריאות האישה.

נושאים מרכזיים:

• • על הקשר בין תרופות הרזיה לטיפול בהשמנה בתקופת גיל המעבר - ד"ר מאיה איש שלום - אנדוקרינולוגית מומחית.
  • אוסטיאופניה לעומת אוסטאופורוזיס - אתגרים ופתרונות. ד"ר מאיה איש שלום - אנדוקרינולוגית מומחית.
  • נשירת שיער בגיל המעבר - טיפולים ופתרונות - ד"ר מרטינז.

• • חשיבות רצפת האגן והשלכותיה על איכות החיים בגיל זה - מירב בן אברהם - פיזיותרפיסטית רצפת אגן.
  • הקשר בין נשימה, ויסות רגשי ותחושת איזון בגיל המעבר - אפרת ארד מדריכת נשימה.