פשטידת ברוקולי עשירה בסידן

לקט ברוקולי/לקט נורמנדי/כרובית של חברת סנפורסט או פרי הגליל

2 קוט'ג 5%  או שאפשר להחליף קוט'ג בריקוטה

2 ביצים

1 כף קמח רגיל/ 2 כפות קמח כרובית  / אפשר להמיר ב3 כפות קמח שקדים ואז הפשטידה בקטגוריה של דל פחמימה

קוביות גבינה בולגרית 5%

תבלין בצל מיובש - מוסיף המון לטעם !