שמחה להציג לכן את פולי האדממה - אפשר להגיש כחטיף בריא :-)
גודל מנה = חצי כוס פולי סויה ללא הקליפה = 1 פרוסת לחם רגיל
ההכנה פשוטה :)
מבשלים את התרמילים הסגורים במים רותחים עם מעט מלח במשך כחמש דקות, מסננים מהמים, מקלפים ונהנים :-).