שקית ברוקולי - להפשיר ולסנן את הנוזלים
4 ביצים טרופות היטב
חצי כוס טחינה גולמית
כפית אבקת אפייה
מעט שמיר קצוץ
מעט פטרוזיליה
2 בצלים ירוקים קצוצים
מלח, פלפל שחור גרוס
לטרוף היטב את הביצים למספר דקות, להוסיף טחינה והמשיך לערבב
להוסיף את הברוקולי/כרובית או חצי חצי
לרסס ספריי שמן
למזוג לתבנית אינליש קייק
לרסס שוב למעלה שמן ולפזר שומשום
עדכונים, מידע אמין ומקצועי על גיל המעבר וּמֵעֵבֶר ישירות אליך למייל
