6 כפות טחינה גולמית טחינה אחוה (לא סומסום מלא)
3 ביצים
1 כפית אבקת אפייה
קורט מלח
אפשר לפזר עלי אורגנו או גרעינים או להוסיף זיתי קלמטה !
לערבב הכל ולשים בתבנית מלבנית משומנת או פשוט בתבנית של מאפינס - לתנור בחום בינוני ל 15 דקות
ואז מתקבלות לחמניות טחינה טעימות מאוד!
יוצא מהכמות 10 לחמניות - 0.5 גרם פחמימה ללחמניה - ( ב 3 ביצים יש 1 גרם פחמימה, ב 6 כפות טחינה גולמית טחינה אחוה 1.8 גרם פחמימה, כפית אבקת אפייה 1.65)
בתאבון
עדכונים, מידע אמין ומקצועי על גיל המעבר וּמֵעֵבֶר ישירות אליך למייל