אודות

בעבודתי כדיאטנית התחומים הקשורים להורמונים, כימיה תזונה ומסתורי הנפש תמיד סיקרנו אותי. 

עם השנים שמתי לב שישנן  מטופלות  בנות 40 +  המדווחות על יותר חרדות, אי שקט, אכילה רגשית, תחושה של בדידות - התחלתי לחקור את הנושא והבנתי שיש פה עניין מאוד חשוב שכדאי לתת לו מענה ופתרונות להקלה - נושא שעד כה היה די מושתק וקוראים לו הַמַּסָּע אֶל גִּיל הַמַּעֲבָר. מאז אני במסע (כי גם אני חווה את השינויים,כמוך) ועבור המטופלות שלי במחקר מעמיק על הנושא המרתק של גיל המעבר לטובת הרגשה ובריאות טובה.

במסגרת החקירה על הנושא קראתי אלפי מאמרים, ספרים והקשבתי לראיונות של נשים שחוות את הסימפטומים השונים של של המעבר, עברתי קורסים בארץ ובעולם על הנושא המרתק של גיל המעבר.

הבנתי כמה אנחנו הנשים לא מספיק מודעות לכל השינויים ההורמונלים שבעצם די "שולטים" לנו על המון מערכות בגוף.

החלטתי להנגיש מידע כדי שנשים יקבלו מידע אמין, מקצועי, מגבוה מחקרית והכי חשוב בגובה העיניים. לכן, גם יצרתי את האתר שיהווה מעטפת חמה לכל אישה שמתחילה לחוות השינויים של קדם גיל המעבר וגיל המעבר בכדי שתוכל לקבל מענה טוב לשאלות שיש לה בנושא.

אפשר גם  להצטרף למנויי נויזלטר שבו אני כותבת על נושאים חשובים לבריאות נשים בקדם גיל המעבר וגיל המעבר. להצטרפות לנויזלטר לחצי כאן 

השיטה מספקת לכל אחת רעיונות מגוונים, השראה והמון מידע בגובה העיניים המותאמים אישית לנשים בקדם גיל המעבר וגיל המעבר. להתרשמות על השיטה לחצי כאן 

דיאטנית קלינית, תזונאית בכירה ובעלת תואר שני במדעי הרפואה ביוכימיה קלינית. 

יוצרת ומרצה את הקורס הכנה לקדם גיל המעבר וגיל המעבר בהיבטים השונים. מטפלת בגישת ה-CBT לנשים שחוות סימפטומים של גיל המעבר.

בתחום משנת 2000 שנות ניסיון בתחום ובעבודה עם נשים. במהלך התקופה המיוחדת הזאת, ליוויתי אינספור נשים שהתמודדו עם עודף משקל, אכילה רגשית, הפרעות אכילה, התמודדות עם היום שלפני ואחרי ניתוח לקיצור קיבה (בריאטריה), סוכרת הריון, סוכרת, לחץ דם ועוד. כמו כן אני עוסקת בתחום הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי (CBT) במטרה להוסיף רובד נוסף לטיפול מהיבט הרגשי הקשור לאכילה ולמשקל, ולאורח חיים.

כיום: דיאטנית פרטית ופסיכותרפיסטית CBT בקליניקה במושב גן שורק 7 דקות נסיעה מראשון לציון. 

יוצרת ומרצה את הקורס הדיגיטלי המלא לקדם גיל המעבר וגיל המעבר בהיבטים השונים. 

מנחת סדנאות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל. 

כותבת כתבות לאתרי אינטרנט מובילים - ynet ו nrg. 

ניהלתי מקצועית את מחלקת הדיאטה ברשת סטודיו סי. במסגרת עבודתי כמנהלת מקצועית הכשרתי מאות דיאטניות קליניות איך לייעץ נכון לנשים במקרים של הרזיה, אכילה רגשית ומצבים של מחלות כרוניות. 

בנוסף ניהלתי והדרכתי פורומים קבוצתיים של דיאטניות שבהם הועלו תיאורי מקרה והעשרה מקצועית. במסגרת זאת ייעצתי לדיאטניות איך להתנהל עם המטופלת כשהיא בהריון או אחרי לידה, במצבים של אכילה רגשית, תקיעות במשקל, מצבים של מחלה ועוד. 

הייתי דיאטנית קלינית בקופת חולים מכבי – ביישוב מכבים רעות 

הרצאות וסדנאות לארגונים וחברות: הרצאות לגופים מסחריים, חברות הייטק וארגונים ממשלתיים בנושאי בריאות, איכות חיים ותזונה נכונה. ההרצאות נבנות בהתאמה אישית ועניינית. 

מתן ייעוץ מדעי לחברות.

רפואת BRCA ומוטציות פתגוניות אחרות יולי 2024   אוניברסיטת תל אביב

מרץ- אפריל 2024 קורס הכשרת מנחים מקצועית לתזונה - משרד הבריאות  

2023 קורס רפואת גיל המעבר - אוניברסיטת תל אביב

2021- 2022  CBT for Weight Loss and Maintenance - Beck Institute Workshop   

2020-2022 לימודי טיפול התנהגות קוגניטיבי דו שנתי במכון פסגות 

העצמת המטופל – יועצת ארגונית – זהבה זרחי

2017  קורס ייעוץ תזונתי למנותחים בריאטרים מטעם עמותת עתיד 

קורס הנחיית קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל - מכבי 

מכבי - הנחיית קבוצות למטופלים המעוניינים להגמל מעישון 

מכבי אורח חיים בריא במשפחה – בחסות פרופ' מוריה גולן 

קורס פסיכותרפיה לדיאטנים– אוניברסיטת חיפה

 ביצוע מחקרים רפואיים בבני אדם לפי עקרונות הGCP

B.Sc.Nutr במדעי התזונה,הפקולטה למדעי החקלאות המזון ואיכות הסביבה,האוניברסיטה העברית בירושלים

M.Med.Sci המחלקה לביוכימיה קלינית,הפקולטה למדעי הרפואה,אוניברסיטת בן-גוריון בנגב

Mogher Khamaisi., Oren Kavel., Moti Rosenshtock., Michal Porat., Michal Yuli., Nurit Kaiser., Assaf Rudich.(2000) Effect of inhibition of glutathione synthesis on insulin action: in vivo and in vitro studies using buthionine sulfoximine. Biochem J 349:579-586.

Assaf Rudich., Sharon Vanounou., Klaris Riesenberg., Michal Porat., Amir Tirosh., Ilana Harman-Boehm., Andrew S. Greenberg., Francisc Schlaeffer., Nava Bashan. (2001) The HIV protease inhibitor nelfinavir induces insulin resistance and activation lipolysis in 3T3-L1 adipocytes. Diabetes. 2001 June;50(6):1425-31.

פוסטר בכנס בינלאומי

Mogher Khamaisi., Oren Kavel., Moti Rosenshtock., Michal Porat., Michal Yuli., Nurit Kaiser., Assaf Rudich. The effect of glutathione depletion on glucose homeostasis and insulin action. The annual meeting of the European association of the study of diabetes (EASD) 2000, Jerusalem, Israel

בהחלט! אם חשוב לך להכיר את "מאחורי הקלעים" של גיל המעבר? מבחינת ההיבטים השונים ואת ההמלצות לטיפול לטובת איכות חיים טובה יותר   ההדרכה תוכל לסייע לך מאוד.