חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

הבלוג של מיכל

כאן תוכלי לקרא ולקבל מידע מקצועי על ההיבטים השונים הקשורים בקדם גיל המעבר וגיל המעבר ומֵעֵבֶר.

תזונה בגיל המעבר

אם את מתמודדת עם השמנה בטנית בתקופת גיל המעבר - הסרטון הזה עבורך בסרטון זה מיכל גרשוביץ, דיאטנית לנשים בגיל המעבר
הצטברות של שומן בטני עקשן בגיל המעבר יכול לגרום לתסכול רב הן ברמה הנפשית והן עלול להחמיר מחלות כרוניות , לכן יש חשיבות רבה להבין את הגורמים שמובילים להצטברות ובהתאם לטפל.
בואי לקרא האם וויגובי או אוזמפיק או סקסנדה יכולים לעזור לירידה במשקל בתקופת גיל המעבר
בתקופת גיל המעבר - ככל שרמות האסטרוגן יורדות, יש גם השפעה על פעילות האינסולין בגוף. אינסולין הינו הורמון אשר בין היתר גורם לקליטת הסוכר הנאכל לרקמות חשובות בגוף - כמו כבד, שריר, שומן.

גיל המעבר

אם את מתמודדת עם השמנה בטנית בתקופת גיל המעבר - הסרטון הזה עבורך בסרטון זה מיכל גרשוביץ, דיאטנית לנשים בגיל המעבר
הצטברות של שומן בטני עקשן בגיל המעבר יכול לגרום לתסכול רב הן ברמה הנפשית והן עלול להחמיר מחלות כרוניות , לכן יש חשיבות רבה להבין את הגורמים שמובילים להצטברות ובהתאם לטפל.
בתקופת גיל המעבר יש פעמים שבהם רמות המתח עולות מאוד, מתח נפשי עלול לגרום לפגיעה בשינה, לעלייה במשקל, דיכאון וחרדה
בטח שמת לב שיש כל הזמן פרסומים על כמה תוספים של קולגן יכולים לעזור לך למראה צעיר והעלמת קמטוטי העור. את תוסף הקולגן, ניתן להשיג בקרמים, כמוסות, סוכריות גומי, משקאות וזריקות.אחת הטענות השכיחות ביותר היא כי תוספת קולגן תשמור על העור, השיער והציפורניים למרות הגיל המתקדם.
מה זה מיינדפולנס? ואיך תרגול מיינדפולנס יכול לעזור לך בתקופת גיל המעבר
בעבודתי בקליניקה נבנית התכנית הטיפולית בהתאמה אישית בשיתוף המטופל/ת. גישת הטיפול ההתנהגותית קוגניטיבית,  CBT Cognitive Behavioral Therapy וגישת המיינדפולנס מובילות את התהליך הטיפולי.
טיפול בשיחה שמבוסס על עקרונות ה cbt בעבודת הדיאטנית עוזר מאוד להתקדמות תהליך לאורך זמן
אכילה רגשית קורת בעיקר שקשה לנו להכיל מצב כלשהו

תזונת נשים בהריון וסוכרת הריון

מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית שעובדת בקליניקה באיזור ראשון לציון, רחובות, נס ציונה, באר יעקב, חולון, תל אביב וגם בזום. עוסקת בתחום השמנה, סוכרת, סוכרת הריונית, איזון כולסטרול, בלוטת התריס, אכילה רגשית, תזונת נשים - תזונת גיל המעבר, תזונת נשים בהריון ואחרי לידה
מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית שעובדת בקליניקה באיזור ראשון לציון, רחובות, נס ציונה, באר יעקב, חולון, תל אביב וגם בזום. עוסקת בתחום השמנה, סוכרת, סוכרת הריונית, איזון כולסטרול, בלוטת התריס, אכילה רגשית, תזונת נשים - תזונת גיל המעבר, תזונת נשים בהריון ואחרי לידה
הטיפול התזונתי הוא שלב ראשון  וחשוב באיזון הסוכרת בהריון אין "תפריט" אחד שמתאים לכולן.
בתקופה המיוחדת של ההריון חלים בגוף האישה שינויים פיזיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. תזונת האם בהיריון משפיעה על ההתפתחות התקינה של העובר, ובריאות התינוק תלויה בבריאות האם עצמה. לכן יש חשיבות להקפיד לאורך ההיריון על תזונה מאוזנת ועל עלייה תקינה במשקל.

סדנת און ליין מֵעֵבֶר למשקל נפתחת ישר אחרי החגים

בואי יחד נתחיל את השנה בהרגשה טובה, בחיוניות בקבוצת זום שתפתח ב 15/10/23 בשעה 20:00. 

ההרשמה לתוכנית של 6 מפגשים חד שבועיים לנשים בגיל המעבר נפתחת עכשיו! לרישום במחיר המוזל 1,090 ש"ח עד ה 10/10.

עוד רגע הוא אצלך

הכניסי את הפרטים שלך בטופס ומיד תקבלי במתנה את מדריך הכיס שיעזור לך לצלוח את תקופת גיל המעבר טוב יותר

מבצע לרגל השקת האתר

בואי תלמדי על השינויים שקורים בגופך בקדם גיל המעבר וגיל המעבר ותחשפי לדרך לטפל בהם באופן הטוב ביותר עבורך.

הקורס הדיגיטלי המלא לנשים בגיל המעבר

עכשיו ולתקופה מוגבלת עד ה6/12/23 במחיר השקה של

459 ₪ במקום 750

התחילי צ'אט
1
צריכה עזרה?
היי.
איך אוכל לעזור לך?