פרק 7: על תזונה וספורט בתקופת גיל המעבר - ראיון עם אורלי גלעד, דיאטנית ספורט

ספורט גיל המעבר

בפרק המרתק הזה נדבר על מה המשמעות של תקופת גיל המעבר על הרכב הגוף

מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון?

אילו סוגי אימונים חשוב לעשות בתקופת גיל המעבר?

ועוד המון דברים מעניינים.

חשוב! מטרת הפרק להנגיש מידע, מקצועי אין  במידע הנמצא כאן בפרק המלצה או התוויה רפואית. יש להתייעץ עם דיאטנית קלינית בכל הנוגע לתפריט נכון ומאוזן.

לינק לאתר של אורלי גלעד : http://www.orlygilad.co.il/

אם את רוצה להבין טוב יותר את "מאוחרי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" - ⁠⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/⁠⁠

לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר ⁠⁠https://michal-diet.co.il/menopause-guide/⁠⁠

לינק לדף האינסטגרם ⁠⁠https://www.instagram.com/menopause_il/

⁠⁠ לשאלות, הארות או תובנות ניתן לפנות אלי בלינק זה

⁠⁠https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/⁠⁠

 

רוצה לקבל התראה על כל פרק חדש, הזמנות להדרכות חינמיות?

עוד רגע הוא אצלך

הכניסי את הפרטים שלך בטופס ומיד תקבלי במתנה את מדריך הכיס שיעזור לך לצלוח את תקופת גיל המעבר טוב יותר

התחילי צ'אט
1
צריכה עזרה?
היי.
איך אוכל לעזור לך?