פרק 13: מיכל גרשוביץ, דיאטנית לנשים בגיל המעבר מתארחת בפודקסט של טובה קראוזה

מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר מתארחת בפודקסט של טובה קראוזה

פרק 13: מיכל גרשוביץ דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר מתארחת בפודקסט תזונה טובה עם טובה קראוזה.

אם את סביב גיל 40, הפרק הזה בשבילך! יכול להיות ששמעת בזמן האחרון יותר על גיל המעבר, נושא שהיה מושתק כל השנים ועכשיו סוף סוף מדברים עליו. נפגשתי עם מיכל גרשוביץ, דיאטנית לנשים בגיל המעבר ויוצרת ההדרכה הדיגיטלית "עכשיו אני" לנשים בנות ארבעים פלוס, כדי לדבר על תזונה ועל אורח חיים סביב התקופה הזאת. דיברנו על: • למה מדברים יותר על גיל המעבר דווקא עכשיו • מה זה "רפואת ביקיני" • מה זה "פרה מנופאוזה" ו"פוסט מנופאוזה" ואיפה המנופאוזה עצמה • איך אפשר לדעת אם אני עדיין פורייה • מה התסמינים שנשים מרגישות ומה הסיבות לתסמינים האלה • מה הפתרונות בתזונה ובאורח החיים לתסמיני גיל המעבר • תרגיל נשימות ממש מעולה להרגעה ולהירדמות טובה • מה מומלץ לאכול • איזו פעילות גופנית מומלץ לעשות

 

 

לקביעת פגישה יש לתאם בהודעת וואטסאפ 050-8804422

אם את רוצה להבין טוב יותר את "מאחורי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני"
 ⁠⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/⁠⁠

לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר ⁠⁠https://michal-diet.co.il/menopause-guide/⁠⁠

לינק לדף האינסטגרם

⁠⁠https://www.instagram.com/menopause_il/⁠⁠

לשאלות, הארות או תובנות ניתן לפנות אלי בלינק זה

⁠⁠https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/⁠⁠

Total Happy Up And Sunny by Sascha EndeFree download: ⁠⁠https://filmmusic.io/song/555-total-happy-up-and-sunny⁠⁠License (CC BY 4.0): ⁠⁠https://filmmusic.io/standard-license⁠

 

עוד רגע הוא אצלך

הכניסי את הפרטים שלך בטופס ומיד תקבלי במתנה את מדריך הכיס שיעזור לך לצלוח את תקופת גיל המעבר טוב יותר

התחילי צ'אט
1
צריכה עזרה?
היי.
איך אוכל לעזור לך?