המנופאוזה נתפסת כשלב שמגיע סביב גיל 50, יש נשים שחוות אותה מוקדם מהצפוי – לפעמים אפילו בעשור הרביעי לחייהן. הסיבות לכך מגוונות: גורמים גנטיים, רפואיים ואורח חיים יכולים להשפיע על הגיל שבו השחלות מפסיקות לתפקד.
אבל מה זה אומר עבור הגוף? איך זה משפיע על הבריאות, המצב הרגשי, והאתגרים התזונתיים שמתלווים לזה? ומה אפשר לעשות כדי לשמור על הבריאות והאיזון?
בפרק הזה מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר משוחחת עם דר רותם ענבר על ההשלכות הבריאותיות של מנופאוזה מוקדמת, הצרכים התזונתיים הייחודיים לנשים שחוות אותה, ואיך תזונה מותאמת יכולה לעזור להפחית תסמינים ולשמור על הבריאות לטווח הארוך.
לקביעת תור אצל דר רותם ענבר - לחצי על הקישור https://drroteminbar.co.il/
לתיאום פגישה ממוקדת או להצטרפות לקבוצת מֵעֵבֶר למשקל עם מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר - מוזמנת להשאיר הודעת וואטס ב 050-8804422
אם את חשוב לך להבין טוב יותר את "מאחורי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" -
https://michal-diet.co.il/digital-course/
לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר
https://michal-diet.co.il/menopause-guide/
לינק לדף האינסטגרם
https://www.instagram.com/menopause_il/
לשאלות, הארות או תובנות ניתן לפנות אלי בלינק זה
https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/
Total Happy Up And Sunny by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/555-total-happy-up-and-sunnyLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license