ראשית, תודה לכן מאזינות יקרות על המשובים מרחיבי הלב.
מטרת הפרק הזה היא לעשות סדר בכל הקשור להשמנה בטנית שמטרידה נשים רבות בתקופת אמצע החיים.
בפרק אדבר על איך מגדירים השמנה בטנית, מה כדאי לאכול, אילו בדיקות דם כדאי לעשות ואיזה סוג של פעילות גופנית מומלץ. כמו כן בפרק יש התייחסות להורמון שנקרא קורטיזול והמשמעות שלו בגיל המעבר
לתיאום פגישה ממוקדת או להצטרף לקבוצת מֵעֵבֶר למשקל עם מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר - מוזמנת להשאיר הודעת וואטסאפ ב 050-8804422
אם את חשוב לך להבין טוב יותר את "מאחורי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" -
https://michal-diet.co.il/digital-course/
לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר
https://michal-diet.co.il/menopause-guide/
לינק לדף האינסטגרם
https://www.instagram.com/menopause_il/
לשאלות, הארות או תובנות ניתן לפנות אלי בלינק זה
https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/
Total Happy Up And Sunny by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/555-total-happy-up-and-sunnyLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license