"אני עושה כל מה שעשיתי בעבר, אבל זה כבר לא עובד"
"אני עושה דיאטה, אבל הבטן נשארת"
בפגישות עם מטופלות בקליניקה או בקבוצות שאני מעבירה נשים רבות משתפות אותי שהן מרגישות מאוד מתוסכלות מההשמנה באיזור הבטן ובעיקר יש תחושה של חוסר לשלוט על העלייה במשקל מעל גיל 40.
השמנה בטנית בגיל המעבר: סיבות ודרכי התמודדות
גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיי האישה המאופיין בשינויים הורמונליים משמעותיים, בעיקר בעקבות הירידה ברמות האסטרוגן. שינויים אלו משפיעים על פיזור השומן בגוף, כך שהשומן מצטבר באזור הבטן. התופעה הזו, המכונה "השמנה בטנית", עלולה להיות מתסכלת ואף יש לכך השלכות בריאותיות.
מה אפשר לעשות אחרת כדי לצמצם את ההשמנה הבטנית?
בקליניקה ההתייחסות היא הוליסטית כלומר שנכתבת תוכנית פעולה לטיפול בהמנה הבטנית יש התייחסות למספר תחומים:
רקע רפואי
התייחסות לבדיקות הדם
התייחסות לגורמים שגורמים לנפיחות בטנית
מזונות שמגבירים את הנפיחות או שעלולים לגרום להשמנה
שינה
ועוד...
לפי מחקר הswan נשים יכולות לעלות כ 4 - 6 ק"ג בתקופה זאת...
מה שחשוב לדעת שעל הרבה גורמים יש לנו שליטה כך שברגע שמתייחסים לכך ומשנים ומדייקים את התפריט ואת מה שמעבר לכך יש גם השפעה על ההשמנה הבטנית.
במידה ותרצי לשמוע יותר איך אוכל לעזור לך להתמודד עם ההשמנה הבטנית מוזמנת ליצור קשר איתי בהודעה כאן
לקבלת פרטים על ייעוץ תזונתי מותאם אישית עם מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר לחצי כאן
אם את מעל גיל 40 - מוזמנת לבוא ולהאזין :